sardi khasi ki dawa

  पाइए सर्दी खांसी से छुटकारा, sardi khasi ki dawa : 

सर्दी खांसी दूर करने का घरेलू उपाय :

मौसम में परिवर्तन के कारण और Virus की वजह से सर्दी और खाँसी का संक्रमण होता है। 

दुषित पानी, मसालेदार खानपान, धूल, रात में देर तक काम करने और जगने की वजह से सर्दी खांसी का संक्रमण होता है। 

सर्दी खांसी दूर करने के 15 घरेलू उपाय :

घरेलू उपचार -                                

                    शुद्ध शहद

                               

     अदरक

                             

 • sardi khasi ki dawa -  ऐसे तैयार करें

1. गर्म पानी में नमक मिलाकर  gargle करने से  गले की सूजन दूर हो जाती है।
2. गुनगुना गर्म पानी, गर्म चाय या गर्म कॉफी पीने से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है। 
3. मेथी साग को आटे में मिला कर रोटी बना कर खाने से ठंड का असर कम होता है और सर्दी जुकाम से बचाव होता है। 
4. गर्म दूध में हल्दी पाउडर अदरक अदरक पाउडर और एक चम्मच मधु मिलाकर पीने से सर्दी खांसी के साथ-साथ सर दर्द और शरीर दर्द में भी काम आती है। 
5. गरम पानी का भाप लेने से सर्दी में काफी राहत मिलती है।
6. चाय  बनाते वक्त कुछ तुलसी के पत्ते अदरक और काली मिर्च मिलाकर चाय पीने से सर्दी और जुकाम में राहत मिलती है। 
7. तुलसी पत्ते के साथ लोंग और इलायची का काढ़ा पीने से आराम मिलता है। 
8. मधु के साथ तुलसी के 3-5 पत्ते खाने से राहत मिलती है।
9. 3 से 5 तेजपत्ता और 3 तुलसी पत्ते का काढ़ा बना कर पीने से राहत मिलती है।
10. पांच ग्राम तेजपत्ते के साथ के साथ सौंठ और पिपली का काढ़ा बना कर पीने से सर्दी जुकाम ठीक हो जाता है।
11. अर्जुन के पेड़ के छाल के साथ तुलसी और नीम के दो दो पत्ते मिलाकर काढ़ा बनाकर पीने से पुराना बुखार, सर्दी, कफ, साइनोसाइटिस इत्यादि रोगों में फायदा होता है।
12. लहसुन और जायफल का लेप बनाकर छाती और शरीर में लगाने से बलगम (Cough) बाहर आ जायेगा।
13. सेब🍎के साथ मिश्री और काला सौंफ मिला कर खाने से सर्दी खाँसी में आराम मिलता है।
14. कच्चे हल्दी के साथ मधु मिला कर चाटकर खाने से आराम मिलता है।
15. दो से तीन छुआरा को गर्म दूध के साथ पीने से सर्दी खाँसी में राहत मिलती है।
16. दुध के साथ 15 से 20 खजूर गर्म करके पीने से सर्दी में आराम होता है।
17. मिश्री, मुलहठी और काली मिर्च को मिला कर खाने से खाँसी में लाभ होता है।
18. रोजाना 2 से 3 चम्मच च्यवनप्राश खाने के बाद गर्म दूध पीने से सर्दी जुकाम में लाभ होता है।

Note :- Cold and Cough में तैलीय खाना जैसे पराठा, कचौड़ी, मक्खन (Butter), ठंडी चीजें, दूध या दूध से बनी चीजें, मिठाईयाँ, इत्यादि का प्रयोग ना करे।

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SsDevraj Devraj Mukherjee

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